Aneka Resep Jus Untuk Diet Pelangsingan Tubuh

loading...

Aneka Resep Jus Untuk Diet Pelangsingan Tubuh - Bermacam cara ditempuh orang untuk menurunkan berat badan mereka mulai dari melakukan olahraga, diet rendah karbohidrat, diet sesuai golongan darah, diet OCD dan diet jus buah dan sayur. Untuk yang disebut terakhir pun mulai banyak dilakukan orang, diet cukup dengan hanya mengkonsumsi jus dari buah dan sayuran tertentu. Selain bisa untuk membantu program pengurangan berat badan, diet jus pun bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh dari endapan racun. Dengan begitu tubuh anda akam makin sehat sekaligus ideal.
Aneka Resep Jus Untuk Diet Pelangsingan Tubuh,

Mungkin anda pun ingin mencobanya. Beberapa resep jus untuk diet berikut ini bisa anda buat untuk mendukung upaya anda menurunkan berat badan :

1. Resep jus mentimun mix tomat

Aneka bahan yang dibutuhkan adalah : 3,5 cangkir tomat lumat ; 2 cangkir mentimun iris kotak ; 1 tangkai seledri ; setengah sdt serbuk lada hitam, seperempat sdt serbuk lada merah dan setengah sdt garam.

Cara membuatnya : blender tomat, mentimun dan seledri hingga lumat. Tuangkan serbuk lada hitam, serbuk lada merah dan garam lalu blender lagi beberapa saat. Tuangkan jus ke dalam gelas dan siap dinikmati.

2. Resep jus apel mix wortel

Aneka bahannya adalah : 5 buah wortel segar ; 1 apel ; setengah mentimun ; setengah buah bit dan 1 batang selederi.

Cara membuatnya : Cuci semua bahan hingga bersih, iris kecil-kecil. Tempatkan irisan bahan dalam blender dan haluskan. Tuangkan ke dalam gelas, bisa ditambahkan sedikit es batu agar lebih segar.

3. Resep jus sayuran

Bahan-bahanya adalah : 2 wortel ; 1 cangkir selada air cincang; 2 tomat; setengah cangkir daun ketumbar; setengah cangkir bayam ; 1 sdt lada hitam dan 1 sdt garam.

Cara membuatnya : wortel dicuci bersih dan iris kotak, tempatkan dalam blender beserta bahan yang lain. Blender dengan kecepatan maksimal sehingga jus yang dihasilkan lembut tercampur. Tuangkan ke gelas dan ditambahkan beberapa kotak es batu.

4. Resep jus apel mix bayam

Aneka bahan yang diperlukan : 2 apel; 2 cangkir bayam; setengah cangkir selada; seperempat sendok teh lada merah dan 1 sdt garam.

Cara membuatnya : cuci bersih semua bahan dan masukkan ke blender. Haluskan hingga lumat dan tercampur merata. Tuangkan ke gelas dan tambahkan beberapa tetes air sari lemon. Anda pun bisa menambahkan beberapa kotak es batu jika suka.

5. Resep jus bit mix sayur

Bahan-bahannya adalah : 4 batang seledri; 1 bit; 1 cangkir daun bayam; 1 ikat daun ketumbar dan 1 sdt garam.

Cara pengolahan : setelah semua buah dan sayur dicuci bersih, masukkan dalam blender dan haluskan sampai lumat. Tuangkan ke dalam gelas saji, beberapa tetes sari jeruk nipis bisa ditambahkan untuk memberikan citarasa yang nikmat.

Aneka Resep Jus Untuk Diet Pelangsingan Tubuh Rating: 4.5 Diposkan Oleh: erick rezi