Diet Menurut Golongan Darah

loading...

Diet Menurut Golongan Darah - Sampai hari ini tersedia berbagai metode diet yang dapat dijalankan untuk mengurangi berat badan. Ada yang menyehatkan namun ada juga diet yang ekstrem. Namun kebanyakan orang tak juga sukses memangkas berat badan kendati bermacam cara diet sudah dijajal. Bila Anda menghadapi hal serupa, sekarang waktunya Anda menerapkan diet menurut golongan darah berikut ini :
diet menurut golongan darah b,darah o,cara diet menurut golongan darah b,menu darah o,berdasarkan golongan darah b,buah untuk diet golongan darah a,diet ocd,golongan darah b,

1. Diet golongan darah A
Orang dengan golongan darah A umumnya cerdas akan tetapi agak emosional, senang berbicara dan berdebat sekaligus memiliki mood yang kerap berubah-ubah. Program diet apa saja tak bisa sukses dilakukan jika mereka yang memiliki golongan darah A sering mengalami stres setiap waktu. Bila berkeinginan meredakan stres mereka harus bisa mengurangi menyantap daging kambing atau daging sapi yang memiliki kandungan kolesterol tinggi. Akan tetapi jenis ikan utamanya ikan laut merupakan santapan terbaik bagi orang-orang bergolongan darah A yang melakukan diet. Sedangkan masukan protein dapat diperoleh dari kacang hitam atau kelompok kacang-kacangan yang lain.

2. Diet golongan darah O
Rata-rata mereka yang mempunyai golongan darah O tak cocok bila menjadi vegetarian karena orang-orang ini termasuk pemakan daging aktif yang memerlukan pasokan protein tinggi. Bila anda juga memiliki golongan darah O ada baiknya mencukupi asupan makanan diet lewat konsumsi daging ayam, telur, daging kambing dan daging sapi. Setiap macam sayur-mayur masih perlu dikonsumsi. Di samping itu batasi konsumsi gula dan pemanis yang lain mengingat metabolisme pada mereka yang bergolongan darah O begitu terbatas.

3. Diet golongan darah AB
Mereka yang memiliki golongan darah AB mempunyai pola makan gabungan dari golongan darah A dan B. Asupan daging merah serta susu ada baiknya dibatasi dari daftar menu. Kecuali itu konsumsi karbohidrat pun mesti dikurangi dan menukarnya ke sereal dengan kadar karbohidrat yang rendah akan tetapi melimpah kandungan dietary fibre di dalamnya. Semua jenis sayur-mayur dan daging unggas boleh dimakan.

4. Diet golongan darah B
Orang dengan golongan darah B umumnya bisa menangkal berbagai penyakit modern antara lain kanker dan jantung. Akan tetapi mereka berisiko pada pengaruh stres, infeksi oleh bakteri ataupun virus. Umumnya mereka gampang capek, lesu dan mudah terkena diabetes tipe 1. Namun untuk diet, Anda dengan golongan darah B patut bersyukur karena Anda boleh menambahkan berbagai macam makanan ke menu diet Anda. Golongan darah B pun sedikit sekali terkena intoleransi laktosa yang seringnya tak membolehkan manusia mengkonsumsi olahan susu. Namun anda dengan golongan darah ini wajib mengurangi makan daging unggas sebab tak baik untuk kesehatan anda secara keseluruhan.

Kendati tak bermaksud mengurangi berat badan namun paling kurang dengan melakukan ketentuan diet menurut golongan darah dapat menjadikan tubuh Anda menjadi makin bugar dan sehat.

Diet Menurut Golongan Darah Rating: 4.5 Diposkan Oleh: erick rezi