Ingin Ramping, Pilih Cemilan Untuk Diet Berikut Ini

loading...

Ingin Ramping, Pilih Cemilan Untuk Diet Berikut Ini - Bila Anda adalah jenis orang yang susah menghentikan perilaku ngemil di malam hari, anda harus membaca artikel berikut ini agar anda tak menjadi tambah gemuk dan merusak program diet yang sedang anda jalani. Namun jika anda berkeras ingin tetap ngemil, ganti jenis cemilan anda selama ini dengan jenis cemilan untuk diet yang selain lebih sehat juga tak membuat gemuk :
Ingin Ramping, Pilih Cemilan Untuk Diet Berikut Ini,

1. Cokelat hitam
Hampir semua orang gemar dengan cemilan yang satu ini. Cokelat memang umumnya dipilih sebagai Snack. Akan tetapi supaya tidak membuat gemuk hendaknya konsumsi jenis cokelat hitam atau dark chocolate yang lebih bergizi.

2. Popcorn
Cemilan populer lainnya yakni Popcorn pun tak akan membuat gendut. terlebih popcorn plain tanpa tambahan perasa memiliki kandungan kalori yang sangat rendah namun melimpah dengan serat sehingga mampu membuat kenyang perut. Pilih makanan ini untuk cemilan malam dan anda tak usah risau dengan penambahan berat badan.

3. Buah Blueberry beku
Bila Anda gemar dengan es krim, segera ganti dengan buah Blueberry beku yang berasal dari kulkas. Buah Blueberry tidak hanya nikmat namun juga bergizi dan sedikit mengandung kalori yang artinya menyantap buah ini tak akan menambah lebar pinggang anda.

4. Sereal
Umumnya disantap untuk sarapan namun tiada jeleknya memakan sereal sembari santai melihat televisi malam malam. Usahakan menyantap sereal rendah gula supaya berat badan anda tak semakin meningkat.

5. Kacang kenari
Kacang kenari pun tidak kalah enak dan tetap menyehatkan dan tepat bila dipilih sebagai cemilan untuk diet. Tidak sebatas itu saja, kacang Kenari pun bisa memicu pembentukan hormon melatonin yakni jenis hormon yang bisa mengoptimalkan kualitas tidur anda.

6. Yoghourt
Cemilan untuk diet selanjutnya yang bisa dinikmati tengah malam dan dijamin tak akan membuat melar ialah yoghourt. Aturannya sama dengan popcorn, hendaknya gunakan produk yoghourt plain. Masukkan jenis buah segar kesukaan anda lalu blender bersama yoghourt dan nikmati sensasi rasa yang lain.

7. Zaitun
Buah yang satu ini sangat bagus digunakan sebagai cemilan sehat sebab memiliki kandungan besi kecuali pastinya sebagai pensuplai kebutuhan serat. Buah Zaitun pun melimpah akan kandungan vitamin E sekaligus antioksidan yang membuatnya sangat bagus untuk disantap saat diet.

8. Kelapa
Kaya dengan kandungan lemak sehat sekaligus juga protein. Daging buahnya yang sedap akan membuat kenyang perut anda.

9. Buah Alpukat
Buah Alpukat bisa dipilih sebagai cemilan untuk diet sebab merupakan sumber yang baik dari kalium, vitamin A sekaligus vitamin E. Tidak sekedar itu saja, Alpukat pun berkadar gula rendah. Sehingga menyantap beberapa iris buah Alpukat yang dicampur krim akan menjadikan Anda kenyang untuk beberapa waktu ke depan.

Ingin Ramping, Pilih Cemilan Untuk Diet Berikut Ini Rating: 4.5 Diposkan Oleh: erick rezi