Ini Buktinya Diet Pisang Bikin Cepat Langsing

loading...

Ini Buktinya Diet Pisang Bikin Cepat Langsing - Pisang termasuk jenis buah yang sering Anda jumpai di jual di pasar-pasar di Indonesia. Wangi dan cita rasanya yang khas menjadikannya sebagai buah favorit kebanyakan orang. Sebagaimana jenis buah yang lain pastinya pisang pun sarat dengan manfaat utamanya bagi kesehatan tubuh manusia. Malah pisang pun sering dimasukkan sebagai salah satu jenis makanan diet yang ditambahkan pada menu diet. Umumnya buah pisang yang digunakan untuk diet adalah pisang yang sudah matang, meskipun konsumsi pisang mentah atau 1/2 matang pun akan juga bermanfaat. Inilah beberapa alasan kenapa diet pisang bikin cepat langsing :
cara diet pisang bikin cepat langsing,artikel diet pisang bikin cepat langsing,

1. Buah Pisang mempunyai kandungan Fruktosa atau gula buah dalam jumlah yang mencukupi. Fruktosa bisa terserap oleh tubuh tanpa membutuhkan bantuan hormon insulin dengan begitu tak akan mengakibatkan Anda beresiko menderita kencing manis. Tidak cuma itu Fruktosa yang terkandung pada buah pisang pun bisa memperbaiki proses metabolisme dalam usus kecil.

2. Satu buah pisang berukuran sedang mempunyai kandungan sekitar 110 kalori, 3 g serat, 30 g karbohidrat, 13 persen Potassium serta 15 persen vitamin C. Karena itulah buah pisang bisa ditambahkan dalam menu makanan diet.

3. Tidak cuma pisang yang matang, pisang agak matang pun bisa membantu acara diet Anda. Karena pisang setengah matang memiliki kandungan zat pati yang diurai oleh metabolisme tubuh dengan perlahan, yang artinya tak akan menambah pasokan kalori. Kadar bakteri probiotik yang ditemukan dalam buah pisang bisa juga memperbaiki pencernaan.

4. Zat pati atau resistant starch merupakan unsur alami yang terdapat pada buah pisang. Bahan ini merupakan unsur terpenting serat larut makanan. Bahan alami ini akan secara lambat diurai dan kemudian diserap tubuh. Selanjutnya dengan peran dari bakteri usus besar akan diubah menjadi sumber energi. Tidak cuma itu saja manfaatnya, zat pati pun bisa bertindak sebagai sumber karbohidrat. Akan tetapi tak sama dengan umumnya karbohidrat, bahan ini tak akan mengakibatkan peningkatan kadar gula dalam darah dengan begitu tak akan mengakibatkan terkena diabetes.

5. Wangi buah pisang yang khas ternyata bisa sebagai pengendali nafsu makan yang alami. Untuk itu tiada salahnya jika Anda membaui wangi pisang ketika akan makan.

Diet pisang atau istilah kerennya morning banana diet termasuk dalam fast diets atau program diet yang akan memperoleh penurunan berat badan dengan cepat. Diet pisang ini akan efektif untuk orang-orang dengan pola makan yang parah contohnya hobi mengemil makanan manis atau doyan mengkonsumsi minuman bersoda. Maka itu kalau Anda tengah menjalankan program diet maka tidak usah bimbang lagi untuk menambahkan buah pisang ke daftar menu makanan untuk diet Anda. Diet Anda akan terasa ringan dengan mengkonsumsi buah pisang.

Ini Buktinya Diet Pisang Bikin Cepat Langsing Rating: 4.5 Diposkan Oleh: erick rezi