Manfaat Teh Hijau untuk Diet dan Kesehatan Lain

loading...

Manfaat Teh Hijau untuk Diet dan Kesehatan Lain - Diantara minuman hebat yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi berat badan yaitu teh utamanya adalah teh hijau. Setiap orang tidak pria atau wanita pasti menginginkan berat badan ideal serta langsing. Kecuali lebih sehat, berat badan ideal pun tampak enak dilihat. Apa dikata upaya untuk memangkas berat badan acapkali menghadapi masalah. Baik itu lantaran tekad yang mendadak hilang atau hasilnya yang tak jua terlihat. Akan tetapi suatu studi yang dilakukan oleh Anglia Ruskin University sebagaimana dikutip dailymail mendapati metode sederhana dan tidak sulit yang dapat Anda aplikasikan dalam upaya diet penurunan berat badan. Teh hijau untuk diet dipadukan dengan olahraga terbukti bisa mengurangi berat badan berlebih secara nyata.
manfaat teh hijau untuk kesehatan jantung,bagi kesehatan,27 manfaat teh hijau bagi kesehatan,manfaat kacang hijau untuk kesehatan,wajah jerawat,kecantikan,rambut,

Penelitian itu dengan menjalankan sederetan tes dari sejumlah peserta dengan problem berat badan mereka. Tiap peserta diberikan pil ekstrak teh hijau. Efeknya mereka yang rutin mengkonsumsi pil tadi terjadi pembakaran lemak lebih cepat bila dibanding mereka yang tak mengkonsumsi pil teh hijau. Dan juga teh hijau akan menjadikan mereka makin bertenaga ketika menjalankan olahraga. Jangkauan jarak berlari mereka bertambah sampai 22,4 km hanya dalm jangka 4 minggu. Jelas hal itu akan berpengaruh pada besarnya penurunan berat badan mereka. Didapatkan juga bahwa teh hijau mampu membakar kalori hingga 88 kalori seharinya.

Teh hijau terbuat dari daun Camellia sinensis yang dipetik kemudian dilakukan proses pemanasan guna menghambat oksidasi. Teh hijau adalah minuman yang sering dikonsumsi masyarakat Asia yang kemudian banyak ditiru oleh masyarakat barat. Selain manfaat teh hijau untuk diet, meminum teh hijau pun bisa mendatangkan manfaat lain yang istimewa untuk tubuh, satu diantaranya yakni menambah umur. Sebuah riset di Jepang mampu membuktikan jika mereka yang meminum setidaknya 5 cangkir teh hijau sehari, bisa mengurangi resiko mati pada masa muda.

Teh hijau melimpah dengan kandungan antioksidan yang dinamakan Catechins. Antioksidan jenis ini sanggup memberantas radikal bebas yang bisa mengakibatkan penggumpalan darah, serangan jantung sekaligus menyerang DNA. Teh hijau pun bermanfaat menaikkan tingkat kolesterol baik dan pada saat yang sama mampu mengurangi kadar kolesterol jahat tubuh. Fungsi lain konsumsi teh hijau yang tak kalah vitalnya yakni kesanggupannya untuk memperbaiki daya ingat otak. Konsumsi teh hijau pun akan menjadikan Anda lebih cepat dalam belajar sesuatu hal. Kadar senyawa EGCG yang dimiliki teh hijau akan menjaga otak Anda dari kemungkinan rusak. Manfaat menarik lain adalah kemampuannya membuat anda awet muda dengan kandungan vitamin C dan vitamin E di dalamnya.

Manfaat Teh Hijau untuk Diet dan Kesehatan Lain Rating: 4.5 Diposkan Oleh: erick rezi