Manfaat Teh Hijau Untuk Diet

loading...

Manfaat Teh Hijau Untuk Diet - Kebanyakan orang tentu ingin menurunkan berat badan menggunakan cara-cara yang cepat namun tetap aman bagi tubuh. Sehingga mereka berusaha menemukan metode penurunan berat badan yang cepat tak terkecuali manfaat teh hijau untuk diet yang selama ini dipercaya orang. Namun betulkah teh hijau memiliki manfaat dalam upaya memangkas kelebihan berat badan seseorang?
manfaat teh hijau untuk wajah jerawat,kesehatan jantung,kulit jerawat,menurunkan berat badan,khasiat teh hijau kepala jenggot,cara diet dengan teh hijau,efek samping teh hijau,kecantikan,

Kenyataannya teh hijau memang memiliki kandungan senyawa antioksidan yang dinamakan EGCG (Epigallocatechin gallate). EGCG adalah suatu senyawa antioksidan hebat yang diyakini mampu membakar timbunan lemak tubuh. Akan tetapi studi membuktikan jika konsentrasi EGCG dari segelas teh hijau kurang bermanfaat dalam membakar lemak.

Dari segala kehebohan tentang manfaat teh hijau untuk diet, para ahli membuat sejumlah observasi dari beberapa penelitian yang telah dilakukan terdahulu. Mereka mendapati kenyataan jika meminum minuman teh hijau tiap hari tidak terlalu berpengaruh mengurangi berat badan. Lalu untuk ekstrak teh hijau yang terbukti memiliki kandungan tinggi EGCG para ahli pun menelitinya lebih jauh dan menemukan bahwa ekstrak teh hijau pun tidak begitu membantu penurunan berat badan.

Ahli melakukan uji coba selama seminggu pada sejumlah kelompok orang dengan memintanya mengasup suplemen teh hijau 2 kali sehari atau sama dengan 8 cangkir teh. Sedangkan kelompok kedua cuma mengkonsumsi plasebo. Kelompok ketiga sebagai kontrol dengan mengkonsumsi plasebo 6 hari pertama dan kemudian dilanjutkan dengan mengkonsumsi ekstrak teh hijau pada hari ke-7. Sesudah itu peneliti mengecek darah peserta guna mengetahui pembakaran lemak yang dialami. Ternyata didapatkan hasil bahwa mengkonsumsi ekstrak teh hijau tidak memperlihatkan perubahan berarti pada tingkat pembakaran lemak. Artinya manfaat teh hijau untuk diet penurunan berat badan tak begitu signifikan hasilnya.

Sungguhpun demikian, jangan cepat-cepat membuang teh hijau dari daftar menu diet anda. Ada berbagai manfaat lain yang akan Anda peroleh lewat meminumnya secara rutin. Teh hijau penuh dengan kandungan antioksidan jenis flavonoid yang bisa menyehatkan tubuh dan mampu mencegah serangan kanker. Berbagai penelitian pun membuktikan jika teh hijau mampu berperan meminimalisir kemungkinan terkena serangan jantung dan beberapa tipe kanker antara lain kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker payudara serta kanker kandung kemih.

Teh hijau pun bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit secara alami. Hal itu disebabkan teh hijau bisa memproteksi kulit dari akibat buruk paparan sinar UV yang artinya jika kita rutin meminum teh hijau maka akan terjauhkan dari kemungkinan terkena kanker kulit. Kecuali itu teh hijau pun diketahui bisa membikin kulit kita tak lekas keriput. Teh hijau di dalamnya ditemukan asam amino L-thanine yang mampu meredakan gejala depresi dan stres seseorang. Ingat beberapa orang bila sedang stres sering dilampiaskan ke makanan dengan menyantap apa saja yang mereka temui. Meski tak secara langsung namun manfaat teh hijau untuk diet tetap ada.

Manfaat Teh Hijau Untuk Diet Rating: 4.5 Diposkan Oleh: erick rezi